想要安全減肥，好的方法就是多運動，也就是說多活動起來，比如說每天多出去跑步，還有平時可以選擇多游泳做做瑜伽之類的，這樣都能夠達到減肥的效果，另外在運動的同時可以配合著適當的節食，少吃一些油膩的東西，多吃一點清淡的食物。 <◇ 肥胖的你是否在為以下情況焦慮 ◇>

想吃又不敢吃，受同學的嘲笑

跟不上同學的運動節奏

穿衣服受限，被孤立、冷落

<◇ 30天超能減肥營詳情 ◇>

01

開營時間

期：2022年7月9日--8月--7日；第二期：2022年7月27日--8月25日

02

招生對象

6--16歲身體健康青少年。30天超能減肥營報名原價是15000元

<◇ 要減肥 選征服者訓練營 ◇>

減肥夏令營特色

減肥營運用優質的體育教育資源，結合WHO（運動學+營養學+心理學+行為學）

從心態、目標、方法、激勵和行動五個方面幫助在減肥中成長；冠軍講堂與世界冠軍同行

心靈成長，讓孩子知道肥胖的危害；多方位的肥胖體質測試，定制減脂膳食食譜

半軍事化管理及訓練，科學減脂課程；階段性記錄展示訓練成果，后續室內場館鞏固持續

<◇ 征服者讓你遇見更好的自己 ◇>

心靈成長—生命覺醒

通過體驗式訓練，改善孩子叛逆、蠻橫任性、不懂感恩等。讓孩子的認知力和生命力得到喚醒，從而在社會家庭中培養富有滋養性的關系，讓孩子的價值感和幸福感得到更好的實現。

體能訓練—健康自信

定向越野、野外拉練、趣味性體能訓練、障礙戰術訓練、水上項目訓練等多樣化體能提升訓練，促進身體健康，利于生長發育，發揮運動素質，有機體適應大負荷訓練的需求。

行為拓展—領導力訓練

提升領導力、抗挫折能力、解決孩子自閉、社恐、不自信、專注力差、自私自利、蠻橫任性、不尊重他人等。培養團隊意識、溝通能力、激發潛能，釋放天性。

軍營文化—行為習慣

幫助孩子孩子改掉拖沓懶散、自由散漫、專注力差、自控力差等不良習慣。增強體質、錘煉意志，培養孩子獨立、堅強、自信、勇敢等軍人品格。

生存技能—科學避險

火災、水災、地震、防暴恐襲擊、防踩踏、防校園霸凌情景模擬及常規救護技能訓練。遇險不慌、機智應變、科學避災、自救互救。

<◇ 這里有亦師亦友的教官 ◇>

李偉

家庭教育指導師（高級)；親子青少年教育指導師（高級)；“征服者”青少年戶外素質培訓安全手冊主編；“征服者”青少年戶外素質培訓安全保障課程研發人

連金臣

“征服者”媒體部營運官；全媒休運營達人；攝影師、創意剪輯師、特效合成師、平面設計師；家庭教育指導師；“GRUMPY BEAR”視覺社區負責人

劉杰

擅長:野外生存、捕俘技術、格斗；棍操、匕首操、拳術、各型槍支射擊；曾任:格斗教練員、野外生存教練員；服役期間參加軍事大比武榮獲:隊列指揮第二名