首先，有一點要跟大家說明的是：不能以國內的情況來看待留學，在我們以往的求學過程中，分數是最重要的。以高考為例，只要分數足夠了，進入清華、北大這類的名校那就是板上釘釘的事。而申請國外高校則不同，不再是唯分數論，分數可能會是一個比較重要的指標。但國外的大學最重視的特點：個性化、創新性、領導力、學術背景、批判性思維等等，在申請學校的時候一定要搞清楚。 在申請留學院校會涉及到一個背景，背景不好的同學可能會稍微麻煩點，那么我們怎么提升留學背景你知道嗎？下面學暢出國老師就仔細給大家分享一下。

首先，來看一下學術競賽類，可以參加一些競賽和項目來提升留學背景，尤其是對于理工科的學生來說。

校內競賽 在大學階段，學校會開展很多競賽項目，同學們可以通過這些項目提升自己的科研背景。 例如，在全國大學生范圍內，進行的大學生創業創新計劃項目、全國數學建模競賽、美國數學建模競賽等，以及各個學校及學院根據條件開展的專業競賽項目，如電子設計大賽、計算機編程大賽等等。這些競賽的門檻不高，同學們只需要組織同組隊員，積極報名參加即可。 學校的老師一般都對這樣的競賽很支持，甚至會專門拿出自己的時間和實驗室幫助同學們做此類的競賽。參加此類活動，找對導師很重要。 校內實驗室科研項目 在大學期間，同學們可以積極跟教授溝通，尋找進入實驗室參與科研項目的機會。 除了直接去實驗室向教授表明意向，同學們也可以先通過在課堂內外積極與教授互動，讓教授了解我們，然后再提出進入實驗室學習的意向，這樣會更自然一點，教授們也會更愿意給我們這樣的機會。 在實驗室參與項目可以從基礎的幫師兄師姐打下手開始，慢慢學習，并尋找機會獨立承擔項目。 項目可以獨立上手之后，也可以嘗試去進行論文的寫作，在教授幫助下，在有含金量的雜志上發表。此類文章對未來申請研究生甚至是博士有很大的助力。

除了以上列舉的辦法，同學們還可以多關注：大學活動、青年實踐、志愿者等名稱的活動招募，對活動甄選之后，積極申請和并參與進來，此類項目都對背景提升有很大幫助哦。

其次，還可以參加一些學校的活動或者全國性的活動，也是一個極好的加分項。 個人推薦利用參加興趣社團提升背景含金量這一途徑，因為本身這個興趣是自己喜歡的方向，所以做起來不會壓力很大為了做而做，同時還可以發展個人興趣。 當然，以上的這些活動往往都帶有學校的頭銜，比如XX大學滑輪社、XX大學外語學院學生會。 另外，由于現在中國和國際接軌，以及英語的普遍使用，有很多國際性青年組織也慢慢在不同的城市和大學扎根，在幫助同學們進行背景提升的同時，也是一個英語和掌握世界觀的一個好方法。 舉個例子：俄羅斯海外志愿者、日本海外實習、俄羅斯項目監測專員、AIESEC分會主席……這些背景是不是聽起來很牛掰？其實，這些所有的機會都可以利用高校資源找到。 哪些學生適合進行背景提升？ 希望借助名企的推薦信進入名校的高中生或大學生，希望以實習為契機找到進入名企工作機會的大學生或研究生，希望通過實習完成自我提升，積攢人脈的大學生和研究生，這三類學生適合進行背景提升。