軍事夏令營是集青少年社會實踐活動、軍事體驗訓練、親子活動等為一體的教育機構，在教官教練的組織下，通過活動使兒童開闊視野，豐富知識，提高素質。學生在軍事夏令營的學習是多方面的，是直接的親身體驗性的，是時刻充滿好奇和新鮮求知欲的，所以他不會厭煩，不會疲勞。對于今后他改變學習方法，確立人生目標都會很大幫助。

14天尖兵集訓營詳情

征服者

開營時間

期：2022年7月9日--7月22日；第二期：2022年7月24日--8月6日；第三期：2022年8月12日--8月25日

招生對象

6--16歲身體健康，無任何重大疾病的青少年。14天尖兵集訓營報名原價4580元。

14天尖兵集訓營行程安排

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天 主題：吹響集結號，小新兵應征入伍集結

【上午】1、開營、授街儀式；2、統一前往基地。

【下午】1、破冰行動，分班參觀，熟悉營地；2、建立軍規；3、軍人價值觀傳導；4、單個軍人隊列動作。

【體能訓練】1、體能訓練理論知識講解；2、體能訓練目的；3、跑步核心訓練；4、跑步下肢力量強化。

【晚上】1、班務會；2、軍歌教學。

第二天 主題：內務教學，隊列訓練

【早操】1、晨跑800米；2、隊列訓練。

【上午】1、疊軍被教學；2、單個軍人隊列動作；3、一日生活制度傳達學習；4、講解擁有自律和好習慣的重要性。

【下午】1、隊列訓練（三大步伐教學與訓練）；2、營地紀律規則傳達學習。

【體能訓練】1、胸肌、上肢力量訓練；2、基礎拳法練習一；3、400米跑；4、6分鐘跑后拉伸；5、立定跳遠。

【晚上】1、班務會；2、“西點軍校二十二條軍規”學習。

第三天 主題：動感晨間操，槍械知識講解

【早操】1、動感晨間操；2、跑步核心訓練。

【上午】1、槍械知識講解與實際操作；2、真人CS；3、槍支分解結合（手槍）。

【下午】1、內務、作風紀律評比；2、隊列訓練；3、三軍儀仗隊訓練。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、班務會；2、“做人做事”主題課。

第四天 主題：基礎拳法練習，“感恩”主題課

【早操】1、腿部力量入門訓練；2、基礎拳法練習2。

【上午】1、定向越野基礎知識；2、識圖用圖；3、百米定向訓練；4、擒敵拳。

【下午】1、瞄靶的基本動作要領；2、打靶訓練。

【體能訓練】1、跳繩綜合訓練入門；2、足球訓練。

【晚上】1、班務會；2、“感恩”主題課；3、家長互動。

第五天 主題：消防演練，觀看軍旅題材電影

【早操】1、動感晨間操；2、基礎拳法練習1。

【上午】1、消防演練；2、匕首操；3、拓展訓練之珠行萬里。

【下午】1、隊列指揮；2、野外生存之取火取水。

【體能訓練】1、徒手體能訓練；2、25米往返跑；3、籃球訓練。

【晚上】1、班務會；2、觀看軍旅題材電影。

第六天 主題：地震避險知識，生日party

【早操】1、分段跑練習；2、跑后拉伸。

【上午】1、地震避險知識以及逃生方法講解演練；2、防暴恐襲擊演練；3.防校園凌霸情景模擬及處置辦法。

【下午】1、衛生與救護；2、真人CS（占領制高點）。

【體能訓練】1、坐位體前屈拉伸練習；2、立定跳遠爆發訓練；3、下肢力量強化訓練。

【晚上】1、結營；2、生日party。

第七天 主題：隊列指揮教學，主題演講

【早操】1、跳繩進階訓練；2、下肢力量強化。

【上午】1、隊列指揮教學與訓練；2、匕首操；3、拳術（擒敵拳）。

【下午】定向越野次跑圖訓練（全地圖）。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、班務會；2、“美麗的家鄉”主題演講。

第八天 主題：隊列會操，短跑入門訓練

【早操】1、核心力量入門訓練；2、筋骨拉伸。

【上午】1、特戰小隊戰術姿勢教學與訓練；2、庇護所搭建。

【下午】1、隊列會操；2、隊列評比。

【體能訓練】1、短跑入門訓練；2、25米往返跑，腿部拉伸；3、足球訓練。

【晚上】1、班務會；2、“自立自強”主題課。

第九天 主題：指揮隊列課程，家長互動

【早操】1、晨跑1000米；2、隊列訓練。

【上午】1、指揮隊列課程；2、沙盤演練講解；3、三軍儀仗隊國旗護衛隊訓練。

【下午】徒步拉練（營區組織，體驗徒步樂趣，感受長征前輩的不容易）。

【體能訓練】1、引體向上；2、基礎拳法練習一；3、1000米跑；4、6分鐘跑后拉伸。

【晚上】1、班務會；2、班會主題——怎樣樹立目標；3、家長互動。

第十天 主題：動感晨間操，真人CS

【早操】1、動感晨間操；2、基本的拉伸。

【上午】1、河流橫渡基本知識講解；2、河流橫渡。

【下午】1、戰術教學；2、真人CS（紅藍對抗）。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、班務會；2、“助人為樂”主題課。

第十一天 主題：基礎拳法，軍歌嘹亮

【早操】1、腿部力量入門訓練；2、基礎拳法練習2。

【上午】1、索降的基本知識講解；2、索降。

【下午】1、野外構建散煙灶；2、野炊。

【體能訓練】1、跳繩綜合訓練入門；2、足球訓練；3、引體向上。

【晚上】1、班務會；2、軍歌嘹亮。

第十二天 主題：定向越野，軍事電影

【早操】1、動感晨間操；2、基礎拳法練習1。

【上午】定向越野第二次跑圖訓練（全地圖）。

【下午】1、基本的防身術；2、書包防身術；3、擒敵拳。

【體能訓練】1、徒手體能訓練；2、25米往返跑；3、籃球訓練。

【晚上】軍事電影（長津湖）。

第十三天 主題：體育訓練，真人CS

【早操】1、分段跑練習；2、跑后拉伸。

【上午】1、男生800考核；2、女生600米考核；3、運動帶來的好處。

【下午】真人CS（占領制高點）。

【體能訓練】1、坐位體前屈拉伸練習；2、立定跳遠爆發訓練；3、下肢力量強化訓練；4、足球訓練。

【晚上】1、班務會；2、“回家必做的事”主題課。

第十四天 主題：匕首操評比，結營晚會

【早操】1、跳繩進階訓練；2、下肢力量強化。

【上午】1、各隊拳術屏蔽；2、匕首操評比；3、隊列復訓。

【下午】1、方向識別（白天黑夜）；2、野外扎營（基本位置的選擇及注意事項）；3、槍支分解結合。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、結營晚會；2、生日party。

征服者訓練營課程特色

1

軍旅文化

2

提升獨立自律

3

防校園霸凌

4

正知正念正行

這里有亦師亦友的教官

許正瞻

健身教練（高級）

中考體育指導師（高級）

陶永吉

兒童體適能指導師

運動育兒指導師（高級）

往日訓練精彩照片