夏令營不只是享受，而是一種感受，是人生的體驗;走近國際化進程，參與國際化活動，相信為期半個月左右在國外親身體驗風土人情、接受異域文化氛圍熏陶的游學夏令營活動，必能為您增加些許生活的磨練，提高您的獨立自主能力;為您人生旅途上增添一筆無形的財富，增長您的閱歷和見識、培養您全球化角度的思維習慣;留給您一份終生難忘的記憶，充分感受人與自然和睦共處的無盡樂趣。

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軍事夏令營能教會孩子什么

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良好習慣

培養營員自強自立，吃苦耐勞，堅持不懈的精神

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交流成長

培養營員們學會與他人多交流，關心他人

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獨立自主

提高營員的自理能力、動手能力和時間觀念

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夏令營開營日期

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期：7月9日--7月18日

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第二期：7月19日--7月28日

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第三期：8月5日--8月14日

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第四期：8月16日--8月25日

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十天士兵突擊營行程安排

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天 主題：吹響集結號，小新兵應征入伍集結

【上午】1、開營、授街儀式；2、統一前往基地。

【下午】1、破冰行動，分班參觀，熟悉營地；2、建立軍規；3、軍人價值觀傳導；4、單個軍人隊列動作。

【體能訓練】1、體能訓練理論知識講解；2、體能訓練目的；3、跑步核心訓練；4、跑步下肢力量強化。

【晚上】1、班務會；2、軍歌教學。

第二天 主題：內務教學 隊列訓練

【早操】1、晨跑800米；2、隊列訓練。

【上午】1、疊軍被教學；2、單個軍人隊列動作；3、一日生活制度傳達學習；4、講解擁有自律和好習慣的重要性。

【下午】1、隊列訓練（三大步伐教學與訓練）；2、營地紀律規則傳達學習。

【體能訓練】1、胸肌、上肢力量訓練；2、基礎拳法練習一；3、400米跑；4、6分鐘跑后拉伸；5、立定跳遠。

【晚上】1、班務會；2、“西點軍校二十二條軍規”學習。

第三天 主題：動感晨間操 槍械知識講解

【早操】1、動感晨間操；2、跑步核心訓練。

【上午】1、槍械知識講解與實際操作；2、真人CS。

【下午】1、內務、作風紀律評比；2、隊列訓練；3、三軍儀仗隊訓練。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、班務會；2、“做人做事”主題課。

第四天 主題：基礎拳法練習 戰術基礎知識

【早操】1、腿部力量入門訓練；2、基礎拳法練習2。

【上午】1、拳術訓練；2、戰術基礎知識。

【下午】1、瞄靶的基本動作要領；2、打靶訓練。

【體能訓練】1、跳繩綜合訓練入門；2、足球訓練。

【晚上】1、班務會；2、“感恩”主題課；3、家長互動。

第五天 主題：消防演練 隊列指揮

【早操】1、動感晨間操；2、基礎拳法練習1。

【上午】1、消防演練；2、拓展訓練之珠行萬里。

【下午】1、隊列指揮；2、野外生存之取火取水。

【體能訓練】1、徒手體能訓練；2、25米往返跑；3、籃球訓練。

【晚上】1、班務會；2、觀看軍旅題材電影。

第六天 主題：分段跑練習 地震避險

【早操】1、分段跑練習；2、跑后拉伸。

【上午】1、地震避險知識以及逃生方法講解演練；2、防暴恐襲擊演練；3.防校園凌霸情景模擬及處置辦法。

【下午】1、衛生與救護；2、真人CS（占領制高點）。

【體能訓練】1、坐位體前屈拉伸練習；2、立定跳遠爆發訓練；3、下肢力量強化訓練。

【晚上】1、結營；2、生日party。

第七天 主題：跳繩進階訓練 拓展游戲

【早操】1、跳繩進階訓練；2、下肢力量強化。

【上午】1、拓展游戲之巨人腳步；2、拳術訓練。

【下午】1、三軍儀仗隊國旗護衛隊；2、拓展游戲之不倒森林。

【體能訓練】1、10歲以上男生800米特訓；2、10歲以上女生600米特訓；3、10歲以下男生400米特訓；4、10歲以下女生200米特訓。

【晚上】1、班務會；2、“美麗的家鄉”主題演講。

第八天 主題：隊列強化訓練 短跑入門訓練

【早操】1、核心力量入門訓練；2、筋骨拉伸。

【上午】1、隊列強化訓練；2、擒敵拳訓練。

【下午】1、隊列會操；2、隊列評比。

【體能訓練】1、短跑入門訓練；2、25米往返跑，腿部拉伸；3、足球訓練。

【晚上】1、班務會；2、“自立自強”主題課。

第九天 主題：隊列訓練 真人CS

【早操】1、晨跑1000米；2、隊列訓練。

【上午】真人CS（營救人質）。

【下午】徒步拉練（營區組織，體驗徒步樂趣，感受長征前輩的不容易）。

【體能訓練】1、引體向上；2、基礎拳法練習一；3、1000米跑；4、6分鐘跑后拉伸。

【晚上】1、班務會；2、班會主題——怎樣樹立目標；3、家長互動。

第十天 主題：拓展游戲 結營頒獎儀式

【早操】1、動感晨間操；2、基本的拉伸。

【上午】1、拓展游戲之神筆馬良；2、拓展游戲之動力繩圈。

【下午】1、結營頒獎儀式；2、登車回家。

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征服者訓練營課程特色

軍旅文化

characteristic

提升獨立

characteristic

科學避險

characteristic

生命覺醒

characteristic

05

這里有亦師亦友的教官

劉杰

體能訓練師（高級）

中考體育指導師

李雪

運動育兒指導師（高級）

心理師（高級）