科學(xué)減重訓(xùn)練體系解析
特色課程模塊
? 應(yīng)急救護(hù)實(shí)訓(xùn)：涵蓋心肺復(fù)蘇標(biāo)準(zhǔn)操作流程及常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷處理規(guī)范
? 智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)：實(shí)時(shí)追蹤運(yùn)動(dòng)心率變化，精確計(jì)算卡路里消耗數(shù)據(jù)
? 多元運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：包含潛水認(rèn)證課程、高爾夫基礎(chǔ)教學(xué)、滑翔傘體驗(yàn)等12項(xiàng)特色項(xiàng)目
體質(zhì)評(píng)估系統(tǒng)
| 評(píng)估項(xiàng)目 | 檢測(cè)內(nèi)容 | 技術(shù)標(biāo)準(zhǔn) |
| 代謝分析 | 基礎(chǔ)代謝率測(cè)算 | InBody體測(cè)儀 |
| 運(yùn)動(dòng)能力 | FMS功能動(dòng)作篩查 | 7項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作評(píng)估 |
訓(xùn)練成效保障機(jī)制
動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)每日記錄體圍變化數(shù)據(jù)，每周生成訓(xùn)練效果可視化報(bào)告。專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)根據(jù)學(xué)員代謝特點(diǎn)制定個(gè)性化膳食方案，運(yùn)動(dòng)防護(hù)師全程監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度。
訓(xùn)練周期包含3個(gè)階段：基礎(chǔ)代謝激活期（1-2周）、體脂燃燒強(qiáng)化期（3-5周）、形體鞏固維持期（6-8周），每個(gè)階段配置專(zhuān)屬訓(xùn)練方案。
健康管理延伸服務(wù)
結(jié)營(yíng)學(xué)員可享3個(gè)月線上跟蹤指導(dǎo)服務(wù)，包含：
? 每月1次體成分遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)
? 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃動(dòng)態(tài)調(diào)整
? 營(yíng)養(yǎng)師在線答疑
? 訓(xùn)練動(dòng)作視頻指導(dǎo)
