廣州流瑜伽進修培訓，采用特色課程，通過釋放身心，心緒平靜，冷靜思考等課程培訓,達到修心養性的目的，讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。 課程內容

流瑜伽的基礎知識

什么是流瑜伽？流瑜伽和傳統其他瑜伽的區別；流瑜伽的分類與區別流瑜伽調息法精講；流瑜伽的四大核心精講和練習

流瑜伽體位知識

在自我練習中把握每一個體位根基，讓練習更加有效；自我練習流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項

流瑜伽教練知識

流瑜伽會員練習課程時的注意事項；流瑜伽會員練習課程的體式編排原則；不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應對策略

適合人群Suits the crowd icon

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身體健康，想系統學習瑜伽，想改善不良生活習慣，想改善身體亞健康狀況者。

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想終身擁有好身材，從事瑜伽教練職業，以及現已從事瑜伽教練職業的人士。

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想擁有一份屬于女性自己的小事業，想擁有一家屬于自己的瑜伽館的瑜伽教練。

練習瑜伽的注意事項

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初練時動作要緩慢，體式的轉換不要過快，這樣你的身體會自我保護，避免扭傷。

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剛開始接觸體式固定時，做不到太久時間就做到自己的極限就好，不要強求。

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不要為了達到體式的標準去硬性規定身體要做到，這樣會更容易造成拉傷。

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練習瑜伽前2小時內不進食,會影響動作發揮;結束后可補充少量蔬菜或水果。

練習瑜伽的益處

消除煩惱

減壓養心，全身舒暢，心緒平靜冷靜，達到修心養性的目的。

提高免疫力

增加血液循環，修復受損組織，使身體組織吸收充分的營養。

集中注意力

集中注意力是學生及壓力人群提高學習及工作效率的休息鍛煉法。

跳出限制

跳出心靈的限制從而回歸角色，坦然迎接生活中的一切挑戰。

教學六大優勢

1

7%對外交流：與國外同行院校，企業合作交流學習

2

30%實操：2、3導師全程指導，一對一手把手教學

3

13%理論：從基礎部分學起，掌握專業的理論知識

4

8%創新：舉辦國際性瑜伽交流會印度進修游學

5

7%示范：電子PPT、影像專業導師專業示范教學

6

35%商業實踐：參與國內一線品牌活動商業實踐教學