廣州流瑜伽進(jìn)修培訓(xùn)，采用特色課程，通過(guò)釋放身心，心緒平靜，冷靜思考等課程培訓(xùn),達(dá)到修心養(yǎng)性的目的，讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。 課程內(nèi)容

流瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)

什么是流瑜伽？流瑜伽和傳統(tǒng)其他瑜伽的區(qū)別；流瑜伽的分類(lèi)與區(qū)別流瑜伽調(diào)息法精講；流瑜伽的四大核心精講和練習(xí)

流瑜伽體位知識(shí)

在自我練習(xí)中把握每一個(gè)體位根基，讓練習(xí)更加有效；自我練習(xí)流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項(xiàng)

流瑜伽教練知識(shí)

流瑜伽會(huì)員練習(xí)課程時(shí)的注意事項(xiàng)；流瑜伽會(huì)員練習(xí)課程的體式編排原則；不同程度的會(huì)員在流瑜伽課堂上的應(yīng)對(duì)策略

適合人群Suits the crowd icon

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身體健康，想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，想改善不良生活習(xí)慣，想改善身體亞健康狀況者。

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想終身?yè)碛泻蒙聿模瑥氖妈べそ叹毬殬I(yè)，以及現(xiàn)已從事瑜伽教練職業(yè)的人士。

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想擁有一份屬于女性自己的小事業(yè)，想擁有一家屬于自己的瑜伽館的瑜伽教練。

練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)

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初練時(shí)動(dòng)作要緩慢，體式的轉(zhuǎn)換不要過(guò)快，這樣你的身體會(huì)自我保護(hù)，避免扭傷。

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剛開(kāi)始接觸體式固定時(shí)，做不到太久時(shí)間就做到自己的極限就好，不要強(qiáng)求。

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不要為了達(dá)到體式的標(biāo)準(zhǔn)去硬性規(guī)定身體要做到，這樣會(huì)更容易造成拉傷。

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練習(xí)瑜伽前2小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食,會(huì)影響動(dòng)作發(fā)揮;結(jié)束后可補(bǔ)充少量蔬菜或水果。

練習(xí)瑜伽的益處

消除煩惱

減壓養(yǎng)心，全身舒暢，心緒平靜冷靜，達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。

提高免疫力

增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織吸收充分的營(yíng)養(yǎng)。

集中注意力

集中注意力是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的休息鍛煉法。

跳出限制

跳出心靈的限制從而回歸角色，坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。

教學(xué)六大優(yōu)勢(shì)

1

7%對(duì)外交流：與國(guó)外同行院校，企業(yè)合作交流學(xué)習(xí)

2

30%實(shí)操：2、3導(dǎo)師全程指導(dǎo)，一對(duì)一手把手教學(xué)

3

13%理論：從基礎(chǔ)部分學(xué)起，掌握專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)

4

8%創(chuàng)新：舉辦國(guó)際性瑜伽交流會(huì)印度進(jìn)修游學(xué)

5

7%示范：電子PPT、影像專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師專(zhuān)業(yè)示范教學(xué)

6

35%商業(yè)實(shí)踐：參與國(guó)內(nèi)一線品牌活動(dòng)商業(yè)實(shí)踐教學(xué)